特稟脾虛型三高怎麼選？
你是特稟脾虛型，同時有三高困擾？選擇最接近你的表現，查看對應中醫調理方向與認證產品資訊。
特稟脾虛型三高怎麼選？
特稟體質遇上脾虛，代謝容易卡關，三高風險隨之升高。不同的消化狀況與身體表現，對應的調理方向也不同。下面選擇最接近你的表現。
你更像哪一型？
點選後展開對應方劑的安全資訊。
請先選擇最接近你的表現，查看對應調理方向與認證產品資訊。
A. 便軟、容易腹瀉、身體沉重 → 參苓白朮散方向
B. 食少、飯後脹、胃口差 → 四君子湯方向
C. 以消風散為主要調理方向 → 消風散方向
點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。
為何特稟脾虛型容易出現三高？
脾主運化，負責代謝體內水分與營養。特稟體質本身易有過敏反應，再加上脾氣不足，就像工廠產能下降又遇上原料品質不穩，代謝廢物容易堆積，血糖、血脂、血壓跟著失衡。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。
日常輔助調理
飲食
- 適合食材：山藥、薏仁、南瓜、鱸魚，性質平和，健脾助運化而不增代謝負擔
- 建議減少：甜食、油炸、生冷瓜果，加重脾胃負擔並影響血糖穩定
- 進食習慣：定時定量、細嚼慢嚥，每餐七分飽
穴位按摩（每日3-5分鐘）
- 足三里：膝下三寸外側，健脾胃、調氣血，改善代謝
- 三陰交：內踝上三寸，調脾肝腎三經，穩定血糖血壓
- 中脘：肚臍上四寸，調理脾胃運化功能
取得與就醫
台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。
什麼情況應該先就醫？
- 血壓持續超過140/90 mmHg或突然劇烈頭痛
- 空腹血糖超過7.0 mmol/L或飯後持續高於11.1
- 胸悶、呼吸困難、單側肢體無力
- 視力模糊、持續水腫、尿量明顯減少
急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。
醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。