下焦濕熱型三高怎麼選？

下焦濕熱型三高怎麼選？

下焦濕熱型體質者，濕熱蘊積於下焦，影響代謝功能，容易出現血壓、血糖、血脂偏高的狀況。不同的臨床表現，對應不同的調理方向。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何下焦濕熱型容易出現三高？

中醫認為，濕熱停滯於下焦，如同河道淤塞，阻礙氣血與水液正常運行，使血壓、血糖、血脂代謝失調。濕熱越重，代謝越難恢復正常。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：薏仁、冬瓜、綠豆、芹菜，助濕熱代謝
• 建議減少：油炸、燒烤、甜食、酒精，避免濕熱加重
• 進食習慣：定時定量，避免晚餐過飽

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 陰陵泉：小腿內側、脛骨下方凹陷處，助排濕
• 三陰交：內踝上三寸，調整代謝功能
• 足三里：外膝眼下三寸，增強消化代謝

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 血壓持續超過140/90 mmHg
• 空腹血糖連續超過7.0 mmol/L
• 胸悶、心悸、頭暈加重
• 視力模糊、肢體麻木突然出現

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。