肝氣鬱結型三高怎麼選？

肝氣鬱結型三高怎麼選？

肝氣鬱結體質者，情緒壓力易影響氣血運行，加重代謝負擔，形成三高風險。不同人表現各異，有人偏煩躁、有人偏悶滯，對應的調理方向也不同。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何肝氣鬱結型容易出現三高？

中醫認為肝主疏泄，負責調暢全身氣機。長期壓力、情緒緊繃使肝氣鬱滯，就像道路塞車，氣血運行不暢，痰濁瘀血堆積，血壓、血糖、血脂隨之升高。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：玫瑰花茶、陳皮、柚子、芹菜、海帶——幫助行氣、化濁、穩定代謝
• 建議減少：油炸、甜食、濃茶、烈酒——易生痰濕、加重氣滯
• 進食習慣：定時定量，避免情緒化進食或邊吃邊生氣

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 內關：手腕橫紋上兩寸，寧心安神、疏肝理氣
• 太衝：足背第一、二趾縫後凹陷處，疏肝解鬱、平穩血壓
• 足三里：膝下三寸，調理脾胃、穩定代謝

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 血壓持續超過140/90 mmHg
• 空腹血糖連續高於7.0 mmol/L
• 胸悶胸痛、頭暈目眩加劇
• 突發視力模糊或肢體麻木

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。