脾氣虛型三高怎麼選？

脾氣虛型三高怎麼選？

脾氣虛體質的人運化功能不足，容易出現代謝失調，進而影響血糖、血壓、血脂的穩定。但同樣是脾氣虛，有人消化不良，有人易腹瀉，有人總是疲倦無力，對應的調理方向各有側重。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何脾氣虛型容易出現三高？

中醫認為脾主運化，負責將飲食轉化為氣血並輸送全身。當脾氣不足，就像工廠動力不足，原料無法順利加工與運送，於是堆積成痰濕濁脂，阻塞經絡血管，影響代謝平衡。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：山藥、小米、南瓜、紅棗——性質平和，減輕脾胃負擔
• 建議減少：生冷、油膩、甜食——加重運化負擔，助長痰濕
• 進食習慣：定時定量、細嚼慢嚥，避免飯後立即躺臥

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 足三里：膝下三寸外側，健脾益氣，改善消化與代謝
• 三陰交：內踝上三寸，調補脾腎，穩定血糖血壓
• 中脘：肚臍上四寸，理氣和胃，減輕腹脹疲倦

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 血壓突然升高超過160/100 mmHg，伴隨頭痛胸悶
• 血糖持續高於正常範圍，出現多飲多尿體重下降
• 胸悶胸痛、呼吸困難、單側肢體無力
• 症狀持續加重，影響日常生活與工作

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。