肺陽虛型痛經怎麼選？
你是肺陽虛型，同時有痛經困擾？選擇最接近你的表現，查看對應中醫調理方向與認證產品資訊。
肺陽虛型痛經怎麼選？
肺陽虛型體質的人，體內溫煦功能不足，氣血運行容易滯緩，導致經期前後出現痛經。但不同人的虛損表現各異，有人著重在防禦不足，有人著重在中氣下陷，有人則以腰腎虛寒為主。下面選擇最接近你的表現。
你更像哪一型？
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為何肺陽虛型容易出現痛經？
中醫認為肺主一身之氣，陽虛則氣的推動與溫煦功能減弱，血液循行變慢，子宮得不到足夠溫暖與氣血濡養，經期便容易疼痛。就像房間暖氣不足，水管容易凍結不通，氣血凝滯自然產生疼痛。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。
日常輔助調理
飲食
- 適合食材：羊肉、生薑、桂圓、核桃，溫補陽氣，促進氣血流通
- 建議減少：生冷瓜果、冰品、寒性海鮮，避免進一步損傷陽氣
- 進食習慣：三餐定時溫食，避免空腹或過飽
穴位按摩（每日3-5分鐘）
- 關元：肚臍下三寸（約四指寬），溫補下焦，緩解經期冷痛
- 三陰交：內踝尖上三寸（約四指寬），調理肝脾腎，改善氣血循環
- 合谷：手背虎口處，理氣止痛，舒緩經期不適
取得與就醫
台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。
什麼情況應該先就醫？
- 痛經劇烈到無法正常活動或工作
- 經血量突然明顯增多或出現大血塊
- 經期持續超過七天或經期外異常出血
- 伴隨發燒、嘔吐或劇烈腹瀉
急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。
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醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。