濕阻血瘀型三高怎麼選？

濕阻血瘀型三高怎麼選？

濕阻血瘀型體質者，體內水液運化不暢、血脈運行受阻，容易形成三高問題。不同人表現各異：有人痰濕偏重、有人食滯明顯、有人濕熱突出。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何濕阻血瘀型容易出現三高？

中醫認為濕邪困阻、血行不暢，就像水管既淤塞又有油脂附著，血液循環變慢、代謝廢物堆積，血壓、血糖、血脂因此升高。濕與瘀互相膠結，單純降指數效果有限，需同時處理濕邪與瘀滯。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：冬瓜、薏仁、山楂、黑木耳，助利濕化瘀
• 建議減少：肥肉、油炸物、甜食、酒類，避免加重濕濁與瘀阻
• 進食習慣：七分飽為宜，避免宵夜與過飽

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 足三里：膝下三寸外側，健運脾胃、促進代謝
• 三陰交：內踝上三寸，調理脾腎、助水濕運化
• 豐隆：小腿外側中點，化痰祛濕、通暢氣血

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 血壓突然飆升超過180/110 mmHg
• 胸悶胸痛、呼吸困難或冒冷汗
• 突發性頭痛、視力模糊或言語不清
• 血糖波動劇烈或持續偏高不降

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。