濕阻血瘀型脫髮怎麼選？

濕阻血瘀型脫髮怎麼選？

濕阻血瘀型體質者，體內水液代謝不暢、血行受阻，容易影響頭皮氣血供應。不同人表現有別：有些人痰濕偏重、有些人食滯明顯、有些人水濕停聚更甚。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何濕阻血瘀型容易出現脫髮？

中醫認為「髮為血之餘」，頭髮生長仰賴氣血充足供應。當體內濕邪阻滯經絡，血液運行不暢，就像水管淤塞導致灌溉不足，頭皮毛囊得不到充分營養，頭髮便逐漸變細、脫落。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：黑豆、黑芝麻、核桃、桑椹、山楂，有助補益肝腎、活血化瘀
• 建議減少：油炸食物、甜食、冰冷飲品，避免加重濕濁內停
• 進食習慣：細嚼慢嚥、晚餐早食，減輕脾胃負擔

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 合谷：手背虎口處，促進頭面部氣血循環
• 足三里：膝下外側三寸，健脾化濕、補益氣血
• 三陰交：內踝上三寸，調理肝脾腎、改善血行

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 短期內大量脫髮（每日超過100根持續兩週以上）
• 頭皮出現紅腫、疼痛、膿瘡或明顯脫屑
• 伴隨全身症狀（疲倦、體重驟變、內分泌異常）
• 斑塊狀脫髮或頭髮整片脫落

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。