氣滯血瘀型痛經怎麼選？

氣滯血瘀型痛經怎麼選？

氣滯血瘀型體質者容易因情緒波動、壓力累積導致經血運行不暢，進而出現痛經。不同人的氣滯與血瘀程度各異，對應的調理方向也不同。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何氣滯血瘀型容易出現痛經？

中醫認為「不通則痛」，氣滯如同道路堵塞，血瘀則是淤積不散。當情緒緊張或壓力過大時，氣機運行受阻，經血無法順暢排出，便形成刺痛、脹痛等症狀。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：玫瑰花、山楂、黑木耳、紅花茶，有助理氣活血、促進循環
• 建議減少：生冷食物、冰品、濃茶咖啡，易加重氣滯與血瘀
• 進食習慣：定時用餐，避免過飽或情緒化進食

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 合谷：手背虎口處，疏肝理氣、緩解疼痛
• 三陰交：小腿內側、足內踝上四指寬，調經活血、改善循環
• 太衝：足背大拇趾與第二趾間，疏肝解鬱、緩解脹痛

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 經痛劇烈且止痛藥無法緩解
• 經血量突然大幅增加或出現異常血塊
• 伴隨持續發燒、噁心嘔吐
• 非經期出現異常出血或下腹持續疼痛

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。