脾胃痰濕型三高怎麼選？

脾胃痰濕型三高怎麼選？

脾胃痰濕型體質運化功能弱，容易累積濕濁、血脂代謝偏慢，導致血壓、血糖、血脂偏高。不同的濕濁表現，對應不同調理方向。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何脾胃痰濕型容易出現三高？

脾胃負責運化水濕與營養，功能偏弱時，水液代謝停滯形成痰濁，血液黏稠度升高，血管內壓力與脂質濃度隨之攀升。就像排水管淤塞，水流不暢就會水位上升、雜質積聚。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：冬瓜、薏仁、山楂、白蘿蔔——利水化濁，幫助代謝
• 建議減少：油炸甜食、肥肉、精緻澱粉——加重痰濕累積
• 進食習慣：每餐七分飽，細嚼慢嚥，減輕脾胃負擔

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 豐隆：小腿外側、外踝上八寸，化痰降濁
• 陰陵泉：小腿內側、脛骨內緣凹陷處，利水消腫
• 中脘：肚臍上四寸，健運脾胃、改善代謝

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 血壓持續超過140/90 mmHg
• 空腹血糖反覆超過7.0 mmol/L
• 胸悶痛、心悸、呼吸困難
• 視力模糊、頭暈伴肢體無力

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。