脾胃氣鬱型痛經怎麼選？

脾胃氣鬱型痛經怎麼選？

脾胃氣鬱型體質者，情緒壓力容易影響消化功能，進而加重經期不適。不同人的表現各異：有人以情緒波動為主，有人則腹脹食滯明顯，亦有人易腹瀉身重。下面選擇最接近你的表現。

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何脾胃氣鬱型容易出現痛經？

中醫認為情緒緊張會令氣機不暢，脾胃首當其衝。就像水管受壓，水流不順，體內氣血運行也會受阻，月經期間子宮收縮更易引發疼痛。脾胃功能失調又反過來影響氣血生成，形成惡性循環。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：陳皮、佛手、玫瑰花、山楂——理氣和胃，緩解脹滯
• 建議減少：生冷飲品、油炸甜膩食物——加重脾胃負擔，阻礙氣機
• 進食習慣：定時定量，細嚼慢嚥，避免邊吃邊工作

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 內關：手腕橫紋上兩寸（約三指寬），寬筋之間，寧心理氣、和胃止痛
• 足三里：膝蓋外側凹陷下三寸，健脾益氣、調理消化
• 三陰交：內踝尖上三寸，調經止痛、健脾化濕

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 經痛嚴重到影響日常活動或需臥床休息
• 經血量突然大幅增加或出現血塊
• 經期外持續下腹痛或異常出血
• 伴隨發燒、嘔吐或暈眩症狀

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。