心氣虛型便秘怎麼選？

心氣虛型便秘怎麼選？

心氣虛型體質的人容易因氣力不足，影響腸道蠕動而出現便秘。不同的伴隨表現反映不同的調理需求。下面選擇最接近你的表現。

A. 常感疲倦、心悸健忘、面色偏黃
→ 以 gui-pi-tang 為主要調理方向

B. 飯後特別累、氣短、腹部下墜感
→ 以補中益氣湯為主要調理方向

C. 食少、飯後脹、胃口差
→ 以四君子湯為主要調理方向

點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。

為何心氣虛型容易出現便秘？

中醫認為氣能推動腸道蠕動，心氣不足會影響全身氣機運行。就像推車的力量不夠，車子自然走得慢。當推動腸道的力量減弱，糞便停留時間延長，水分被過度吸收後就形成便秘。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。

日常輔助調理

飲食

• 適合食材：山藥、紅棗、蓮子，性質平和且能補益脾胃之氣
• 建議減少：生冷瓜果、冰品，避免耗損本已不足的陽氣
• 進食習慣：細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話耗氣

穴位按摩（每日3-5分鐘）

• 足三里：膝蓋外側下方四指寬處，補氣健脾、促進腸道蠕動
• 天樞：肚臍旁開兩寸（三指寬），調理腸道、改善便秘
• 內關：手腕橫紋上三指寬、兩筋之間，寧心安神、補益心氣

取得與就醫

台灣／香港怎樣取得正規產品？
台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。

什麼情況應該先就醫？

• 便秘超過一週未改善
• 排便時有劇烈腹痛或出血
• 伴隨體重急速下降
• 腹部摸到硬塊或持續脹痛

急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。

查看對應安全資訊卡與認證產品 →

醫療聲明
本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。