脾氣虛型心悸怎麼選？
你是脾氣虛型，同時有心悸困擾？選擇最接近你的表現，查看對應中醫調理方向與認證產品資訊。
脾氣虛型心悸怎麼選？
脾氣虛的人容易心悸，因為脾主運化、生氣血，脾虛則氣血不足，心失所養。但同樣脾氣虛，有人主要表現在消化，有人偏向腹瀉，有人則氣虛下陷。下面選擇最接近你的表現。
你更像哪一型？
點選後展開對應方劑的安全資訊。
請先選擇最接近你的表現，查看對應調理方向與認證產品資訊。
A：食少、飯後脹、胃口差 → 四君子湯方向 B：便軟、容易腹瀉、身體沉重 → 參苓白朮散方向 C：飯後特別累、氣短、腹部下墜感 → 補中益氣湯方向
點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。
為何脾氣虛型容易出現心悸？
脾主運化，負責將食物轉化為氣血。脾氣虛弱時，氣血生成不足，心臟得不到充足滋養，就像發電機供電不足，引擎運作自然不穩。加上脾虛者多伴隨疲倦、氣短，心臟負擔更重。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。
日常輔助調理
飲食
- 適合食材：山藥、紅棗、糙米、南瓜，性質平和，易於消化吸收，有助補益脾氣
- 建議減少：生冷瓜果、油炸甜膩食物，加重脾胃負擔，阻礙氣血生成
- 進食習慣：定時定量，細嚼慢嚥，避免飽餐後立即躺臥
穴位按摩（每日3-5分鐘）
- 足三里：膝蓋外側下四橫指處，補益脾胃、增強氣血生成
- 三陰交：內踝尖上四橫指、脛骨後緣，健脾益氣、安神寧心
- 內關：手腕橫紋上三橫指、兩筋之間，寬胸理氣、改善心悸
取得與就醫
台灣／香港怎樣取得正規產品？ 台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。
什麼情況應該先就醫？
- 心悸伴隨胸痛、呼吸困難、冒冷汗
- 心跳每分鐘超過100次或低於50次
- 心悸持續超過數分鐘無法緩解
- 伴隨暈厥、意識模糊、四肢發麻
急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。
醫療聲明 本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。