肺氣虛型失眠怎麼選？
你是肺氣虛型，同時有失眠困擾？選擇最接近你的表現，查看對應中醫調理方向與認證產品資訊。
肺氣虛型失眠怎麼選？
肺氣虛型失眠以氣短、疲倦、說話無力為核心症狀，常伴防禦力弱或消化無力，中醫認為肺氣不足導致心神失養，需依表現選用補氣方劑。
你更像哪一型？
點選後展開對應方劑的安全資訊。
點選最符合你現況的一行，我們會顯示對應的中醫調理方向與安全資訊。
為何肺氣虛型容易出現失眠？
中醫認為肺主一身之氣，肺氣虛弱時全身氣機運行不暢，心神失養而難以安睡。就像發電廠供電不足，各個系統運作都受影響，包括睡眠節律。氣虛程度與表現各有側重，有人偏向防禦力弱、有人偏向消化無力、有人偏向體力透支。針對不同表現，中醫已有成熟的方劑方向，選擇對應路線是第一步。
日常輔助調理
飲食
- 適合食材：山藥、蓮子、百合、小米，性平和，補氣養肺不燥熱
- 建議減少：生冷食物、冰品、寒性水果，耗損陽氣加重氣虛
- 進食習慣：定時定量、細嚼慢嚥，減輕脾胃負擔
穴位按摩（每日3-5分鐘）
- 內關：手腕橫紋上兩寸，寧心安神助眠
- 足三里：膝下三寸脛骨外側，補氣健脾提升體力
- 神門：手腕橫紋小指側凹陷處，調理心神改善睡眠
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取得與就醫
台灣／香港怎樣取得正規產品？ 台灣須憑中醫師處方，購買時核對包裝許可證字號（如衛部／衛署成製字號）確認合法。香港建議先向註冊中醫師或合法持牌中藥商查詢。
什麼情況應該先就醫？
- 連續三週以上每晚入睡超過一小時
- 伴隨胸悶、心悸、呼吸困難
- 白天嗜睡影響工作或學習
- 情緒低落、焦慮明顯加重
急性或持續加重症狀，請優先尋求醫療診斷。
查看對應安全資訊卡與認證產品 →
醫療聲明 本文內容僅供健康知識參考，不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。 文中提及的調理方向與方劑資訊，應在註冊中醫師的個別評估與指導下使用。 如有持續或加重的身體不適，請及時諮詢合格醫療專業人員。
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台灣 GMP 認證藥品
以下產品持有台灣衛福部核發之藥品許可證
廠商
仙豐
產品名稱
“仙豐”玉屏風散濃縮散 YUH PYNG FENG SANN EXTRACT PULVERES "SHENG FOONG"
許可證號碼
衛署藥製字第035532號
廠商
勝昌
產品名稱
“勝昌”玉屏風散濃縮散 Yu Pin Feng San Extract Powder "Sheng Chang"
許可證號碼
衛署藥製字第036798號
廠商
勝昌
產品名稱
“勝昌”玉屏風散濃縮細粒 Yu Ping Feng San Extract Granules Subtilae“Sheng Chang”
許可證號碼
衛部藥製字第057671號
廠商
港香蘭
產品名稱
“港香蘭”玉屏風散濃縮散 Yu Ping Feng San Concentrated Powder "KAISER"
許可證號碼
衛署藥製字第012722號
廠商
港香蘭
產品名稱
“港香蘭”玉屏風散濃縮顆粒 Yu Ping Feng San Concentrated Granules“KAISER”
許可證號碼
衛署藥製字第015932號
廠商
港香蘭
產品名稱
“港香蘭”玉屏風散濃縮錠 Yu Ping Feng San Concentrated Tablets“KAISER”
許可證號碼
衛署藥製字第048780號
廠商
科達
產品名稱
“科達”玉屏風散 YUH PYNG FENG SAAN "KO DA"
許可證號碼
衛署成製字第007570號
廠商
科達
產品名稱
“科達”玉屏風散濃縮細粒 YU PING FENG SAN EXTRACT GRANULA SUBTILAE“KO DA”
許可證號碼
衛署藥製字第038107號
廠商
莊松榮
產品名稱
“莊松榮”玉屏風散濃縮細粒 “CHUANG SONG ZONG”Yu Ping Feng San Concentrated Granules
許可證號碼
衛署藥製字第031397號
廠商
莊松榮
產品名稱
“莊松榮”玉屏風散濃縮錠 YU PING FENG SAN Concentrated Tablets "CHUANG SONG ZONG"
許可證號碼
衛部藥製字第061263號
PubMed 現代研究
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