伸筋草的功效、用法與注意事項｜中藥單方

伸筋草為本品為石松科 Lycopodiaceae 植物石松 Lycopodium japonicum Thunb.之乾燥全草。。

基本資料

| 項目 | 內容 | | --- | --- | | 台灣名稱 | 伸筋草 | | 英文名 | Japanese Clubmoss Herb | | 拉丁名 | LYCOPODII HERBA | | 性 | 溫 | | 味 | 微苦辛 | | 歸經 | 脾、腎、肝 | | 分類 | 祛濕藥(祛風濕)。 | | 用量 | 3~12 g。 |

伸筋草的功效重點

伸筋草現有可直接採用的功效重點包括：祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血。。

現有來源未提供可直接拆出的獨立主治欄位，因此正式版文章仍需再補充臨床應用或常見使用情境。

伸筋草的來源與辨識

伸筋草的基原可整理為：本品為石松科 Lycopodiaceae 植物石松 Lycopodium japonicum Thunb.之乾燥全草。外觀辨識上，本品匍匐莖細圓柱形，略彎曲， 長達 2 m，直徑 3~5 mm，其下有多數黃白色細根;直立莖作二叉分枝。葉密生，螺旋狀排列，皺縮彎曲，線狀披針形，長 3~5 mm，黃綠色或淡黃棕色，無毛，先端芒狀，全緣或鋸齒，葉脈不明顯。孢子囊穗少見，多斷裂。質柔軟，斷面皮部淺黃色，木質部類白色，氣微， 味淡。

常見對照名稱為 Japanese Clubmoss Herb / LYCOPODII HERBA / Shenjincao。

伸筋草的用法與注意事項

常見用量可先記為：3~12 g。。目前未見獨立炮製欄位內容。

目前資料未列出明確禁忌，但實際應用仍要按體質、劑量與專業判斷調整。另外保存建議為：本品應置於通風乾燥處。

寫作備註

目前來源標記為：tw_pharmacopoeia_v4、hkbu_mmid。參考來源：香港浸大中醫藥數碼化計劃。後續若要升級成 A 級文章，優先補強主治、活性成分與品質鑑別資訊會最有幫助。